De zevende en laatste VolleyFit training staat in het teken van volleybal. Paul van der Ven neemt je mee in enkele oefeningen die je goed thuis kan doen. Een mooie afsluiter van de VolleyFit reeks!
Blijven oefenen
In de workout gaat Paul van der Ven, trainer/coach van Sliedrecht Sport H1, aan de slag met volleybaloefeningen voor thuis. De focus ligt op het richten tijdens het serveren en aanvallen. Oefening baart kunst, succes!
Blijf VolleyFit!
Dit was de laatste training van VolleyFit. Alle workouts blijven echter online staan, dus kan je ze blijven doen! De zeven trainingen vormen samen een compleet programma, waarbij er op verschillende onderdelen gefocust wordt. Bekijk alle workouts hier of via deze playlist op YouTube. Doe mee en blijf VolleyFit!