Te leven is een gunst, te weten hoe is een kunst _{(Toon Hermans)}

Met beide voeten op de grond,       
Én met aandacht voor wat jou raakt. 

REVIEWS      
 

Het leven is een geschenk waar je ten volle van wil genieten. Maar soms lukt het niet helemaal. Je voelt je uit je element, bent op zoek naar een nieuw evenwicht of wordt geconfronteerd met een concrete uitdaging.

Zoek je ondersteuning? Dan bied ik je niet enkel een luisterend oor, maar ook handvaten om samen aan de slag te gaan. Jouw groei, zelfredzaamheid en welzijn staan centraal. Ik bied psychotherapie en coaching. Thema's waarrond ik veel werk, en jarenlange ervaring heb opgebouwd zijn: stress & burnout, depressieve gevoelens, trauma, loopbaanvraagstukken, arbeidsre-integratie, identiteit en waarden, heroriëntering.

Wie ik ben?

Ik ben Sofie Meyer. Veertiger, mama van 2 dochters, en met een passie voor mensen. Ik ben een erkend psychotherapeut en coach. Om mijn ervaringen zo goed mogelijk in te kunnen zetten ten dienste van anderen heb ik me via verschillende erkende opleidingen ontwikkeld. Ik hecht immers veel belang aan het leveren van een kwalitatieve begeleiding. 

Verder heb ik jaren in organisaties gewerkt, in uiteenlopende functies. Daarbij heb ik veel veranderingen vanop de eerste rij meegemaakt en begeleid. Ik weet dan ook goed hoe het is om in sterk veranderende organisaties mee te draaien. Wat dat met jou kan doen. En wat nodig is om met veranderingen te leren omgaan.

Authenticiteit, verbinding, waarden, betrokkenheid en leergierigheid zijn erg belangrijk voor mij. Mijn praktijk vind je in Mortsel, bij Antwerpen. Ik doe ook online begeleidingen. Dat is voor de cliënt soms even wennen, maar ik doe dit ondertussen al enige tijd, en ook deze vorm van begeleiding laat waardevolle trajecten en groei toe. Ik bekijk steeds samen met de cliënt wat de meest gepaste vorm is in functie van de hulpvraag.

Ten slotte werk ik ook voor organisaties. Voor meer informatie daarover verwijs ik naar www.progressa.be. 
 

Waarom PsychoTerra? Dit woord staat voor mij symbool voor de verbinding tussen jouw innerlijke leefwereld, en de wereld waarin je elke dag functioneert. Beide beïnvloeden elkaar sterk. Als je je goed in je vel voelt, functioneer je ook beter en voel je je meer in balans met je omgeving. Bovendien staat ‘PsychoTerra’ voor mijn aanpak: met beide voeten op de grond, én met aandacht voor wat jou raakt.

Contact. Heb je een hulpvraag, of wil je meer informatie. Je kan me steeds vrijblijvend contacteren via 0492 91 50 76. Of via info@psychoterra.be. Ik geef graag een woordje uitleg. En ik ben me ervan bewust dat de eerste stap soms de moeilijkste is. Zo breken we het ijs. Neem ik niet meteen op? Dan ben ik in gesprek, en gaat mijn volle aandacht naar mijn cliënt. Vergeet dan zeker geen voicemail achter te laten. Ik bel je asap terug.

Tarief. Voor therapie en begeleiding bij stress & burn-out vraag ik 65 euro voor een uur. Voor loopbaancoaching is dat 75 euro per uur. Maar je kan bij mij ook terecht met loopbaancheques. Daarmee kan je 7 uur loopbaanbegeleiding volgen voor 80 euro in totaal (op te nemen in 2 cheques). Informeer zeker ook bij je mutualiteit of je recht hebt op een gedeeltelijke compensatie voor therapie. Ben je aangesloten bij de CM? Ik sta op hun lijst van psychotherapeuten en psychologen. Dus als je bij mij begeleiding volgt, heb je sowieso recht op een gedeeltelijke terugbetaling.
 

Achtergrond

• Erkend psychotherapeut (A.I.H.P.)
• Gecertificeerd Stress & burn-out coach (HR Academy)
• Gecertificeerd teamcoach (Coaching square)
• Re-Set Facilitator (re-integratie na burn-out, AMS-Mensura-VESB) 
• Masterclass Verandermanagement (AMS)
• Lid van de BVP (Belgische Vereniging voor Psychotherapeuten)
• Lid van de EAP (European Association for Psychotherapy)
• Lid van de VESB (Vereniging voor Erkende Stress & Burn-outcoaches)

Wat cliënten over begeleiding bij Sofie vertellen
 

"Sofie heeft een heldere en doelgerichte aanpak. Via een combinatie tussen persoonlijkheidsanalyse en jobcoaching heeft ze me enorm geholpen om uit een periode van overbelasting te geraken. Na elke sessie ging ik naar huis met wat extra inzichten, en vooral een richting om verder te gaan. De begeleiding was de basis die ik nodig had om de nodige beslissingen te nemen in mijn professionele carrière!"

Koen, leerkracht

"Door de therapie-sessies bij Sofie heb ik veel meer inzicht gekregen in waar mijn angsten en idiosyncrasieën vandaan komen (ook het stukje psycho-educatie was nuttig daarvoor). Maar Sofie heeft voornamelijk gekeken naar mij als persoon. Naar mijn verleden, wie en wat mij gevormd heeft tot wie ik ben. Daarnaast gaf Sofie mij een aantal tools om beter te kunnen omgaan met mijn angsten, onzekerheden, en andere demonen uit het verleden. Ze bood handvaten om zaken in perspectief te plaatsen. Wat voor mij op dat ogenblik heel belangrijk was. Door haar professionele begeleiding heb ik terug wat kracht gevonden, opnieuw adem kunnen halen, perspectief gekregen. Sofie heeft me op weg gezet, en nu moet ik er zelf wat van maken. Maar de gedachte dat ik steeds kan terugkeren voor een sessie, vind ik erg geruststellend. "

Marie-France

"De loopbaanbegeleiding bij PsychoTerra was volledig op maat, met handige tips en zinvolle oefeningen. Sofie focuste niet louter op mijn loopbaan, maar ze verdiepte zich in mijn gehele persoon. Dat gaf me de inzichten die ik nodig had."

Liesbet Hendrickx, ergotherapeute

"Dankzij de deskundige begeleiding van Sofie ben ik uit een professionele impasse geraakt. Tijdens de verdiepende gesprekken kon ik mijn woelige denkwereld aftoetsen en werd me ook de nodige ruimte gegeven om (soms letterlijk) 'op adem' te komen. 

Sofie nodigde me uit om te reflecteren over mijn eigen waarden en daagde me aan de hand van verhelderende vragen en praktische oefeningen uit om mogelijkheden te verkennen, geörienteerd op mijn eigen drijfveren, in het verlengde van mijn kwaliteiten en trouw aan mijn persoonlijke idealen. Ze gaf me bovendien net dat ene duwtje in de rug, waardoor ik het aandurfde een ander pad te bewandelen.

Door de doortastende en alomvattende aanpak, voel ik dat de inzichten die ik tijdens de sessies heb verworven nog lang met me mee zal dragen. De aanpak is persoonlijk en tegelijkertijd erg professioneel. Sofie boezemt vertrouwen in, ze werkt echt samen met je ergens naartoe. 

Het loopbaantraject bij Psychoterra verliep helemaal op het ritme van mijn eigen behoeften en draagkracht. Mijn traject lijkt nu afgerond, maar de wetenschap dat een opvolgingssessie zeker tot de mogelijkheid behoort, geeft nog meer innerlijke rust." 

Fien, wetenschappelijk medewerkster 

"Vanuit een gevoel van onbehagen en soms zelfs frustratie wat betreft mijn situatie, ben ik op zoek gegaan naar hulp en een andere kijk. Sofie heeft me door haar brede ervaring en heldere inzichten aangezet om mijn situatie objectief te bekijken. Hoe ben ik hier geraakt? Welke invloed heb ikzelf? Welke trigger wordt er geactiveerd? enz. Ondanks het feit dat mijn situatie niet is veranderd, heb ik wel de tools en inzichten in handen gekregen om mezelf rust te geven, de toekomst zelfzeker tegemoet te gaan en terug eigenaar te worden van mijn loopbaan."

Neil, interne business consultant

"Sofie heeft me echt geholpen om mijn kwaliteiten terug te zien, en te zoeken naar waar en hoe ik deze het beste kan inzetten. Door onze gesprekken kreeg ik soms andere inzichten, en kon ik alles ook eens vanuit een ander standpunt bekijken. Dat was heel verhelderend (soms ook confronterend!). Dankzij onze gesprekken heb ik echt het gevoel terug in mijn kracht te staan."

Anneke Rauter, kleuterleidster